W dzisiejszych czasach wiele osób zdaje sobie sprawę, że aby zachować zdrowie i młody wygląd jak najdłużej, niezbędne jest używanie suplementów diety. Sięgamy po nie, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, dodać sobie energii, wspomóc koncentrację lub wzmocnić włosy i paznokcie. Jak definiujemy suplementy diety? Czy można je traktować jako leki? W jakiej formie najczęściej są produkowane?
Czym są suplementy diety?
Suplementy diety to nie leki, ale skoncentrowane źródła witamin, minerałów i innych niezbędnych dla organizmu substancji. Często zawierają również ekstrakty roślinne, błonnik pokarmowy, aminokwasy, probiotyki i kwasy tłuszczowe. Aby mogły trafić do sprzedaży, muszą spełniać rygorystyczne wymagania Głównego Inspektora Sanitarnego. Mogą wpływać na działanie układu trawiennego, nerwowego czy sercowo-naczyniowego oraz stan skóry, włosów i paznokci. Wspomagają koncentrację, układ odpornościowy i opóźniają procesy starzenia się. Wiele osób używa ich, by wspierać proces odchudzania się. W jakich formach zwykle występują?
- Kapsułki
Istnieją dwie formy kapsułek – miękkie i twarde. Twarde kapsułki maskują smak i zapach zawartych substancji, ulegają szybkiemu rozkładowi niemal natychmiast po spożyciu i są łatwe do połknięcia. Kapsułki miękkie mają miękką otoczkę i wypełnione są cieczą, proszkiem albo granulkami. Otoczka jest zwykle stworzona z żelatyny. Wraz z rosnącą popularnością diety wegańskiej i wegetariańskiej, zaczęto wytwarzać otoczki kapsułek o pochodzeniu roślinnym.
- Tabletki
Tabletki to jedna z najbardziej popularnych form, w jakich występują suplementy diety. Są łatwe w aplikacji, a organizm szybko je wchłania. Dodatkowym plusem jest to, że są niedrogie w produkcji. Wytwarzane są w formie powlekanej i niepowlekanej. Ta forma suplementacji również jest przyjazna wegetarianom i weganom.
- Płyny
Oczywiście w przypadku małych dzieci tabletki nie wchodzą w grę, dlatego dobrym rozwiązaniem są syropy i krople. Łatwo je podać dziecku, zwłaszcza że mogą mieć też różny smak, zapach i kolor. A jak organizm przyjmuje płyny z zawartymi w nich substancjami? Są one niemal natychmiast po spożyciu wchłaniane. Również wielu dorosłych woli taką formę podania suplementu niż tabletki czy kapsułki do połykania.
- Proszki i granulaty
Suplementy występują też w formie proszków i granulatów. Są one w specjalnych pojemniczkach, gdzie dawkę odmierzamy specjalną miarką albo umieszczone w saszetkach. W drugim przypadku dawki są precyzyjnie odmierzone i zwykle służą do spożycia po wcześniejszym rozpuszczeniu w wodzie. Proces produkcji proszku jest szybszy i tańszy niż kapsułek lub tabletek. Organizm bardzo dobrze przyswaja suplementy w takiej formie.
Profesjonalna firma farmaceutyczna oferuje tylko bezpieczne, innowacyjne i najlepszej jakości suplementy diety. Przy produkcji używa jedynie wyselekcjonowanych składników zgodnych z obowiązującymi normami krajowymi i europejskimi. Właśnie od takiego producenta warto zakupić suplementy diety dla siebie i zadbać o swoje zdrowie z najwyższą możliwą jakością.
